Αυτό που πρέπει να προσέξετε πολύ όταν κάνετε δίαιτα είναι να μην χαλαρώσει το δέρμα σας και χάσει την ελαστικότητά του. Η χαλάρωση των ποδιών και των γοφών συχνά είναι αποτέλεσμα αυστηρής δίαιτας. Για να αποφύγετε, λοιπόν, ένα τέτοιο δυσάρεστο αποτέλεσμα, συνδυάστε τη δίαιτα με εντατική γυμναστική, πίνετε άφθονο νερό, χάστε βάρος με σταθερό ρυθμό και ακολουθήστε ένα θρεπτικό πρόγραμμα διατροφής. Για όσο διάστημα βρίσκεστε σε δίαιτα θυμηθείτε ότι υπάρχουν τροφές που λειτουργούν ως αντίδοτο στη χαλάρωση του δέρματος. Προτιμήστε πιπεριές, ακτινίδια, ρόκα, ελιές, φουντούκια, γαρίδες και γενικότερα τροφές πλούσιες σε βιταμίνη C και χαλκό, οι οποίες με τις ευεργετικές τους ιδιότητες πραγματικά συμβάλλουν στην ελαστικότητα της επιδερμίδας.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου